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    Signal & Sound Mia Johnson

stress

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Business

Stress au travail

Le stress au travail Quelles que soient les exigences de votre travail, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous protéger des effets néfastes du stress, améliorer votre satisfaction professionnelle et renforcer votre bien-être au travail et en dehors. Jeune femme à son bureau, les yeux fixés sur son ordinateur portable, les doigts sur les tempes, les pouces sur la mâchoire, la bouche froncée pendant qu'elle expire, stressée. Quand le stress au travail est-il trop important ? Le […]

today23/03/2022 726 57

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Psychologie

Comment rester serein après la perte d’un emploi

Perdre son emploi peut être l'une des choses les plus stressantes que l'on puisse vivre. Cela ne veut pas dire qu'il y a des choses plus stressantes à vivre, mais pour beaucoup de gens, c'est ce qui les brise. Étant moi-même sujet à l'anxiété et à l'inquiétude, j'ai dû apprendre à garder mon calme lorsque la perte de mon emploi a frappé. - Vous passez de la stabilité à l'instabilité, des revenus à l'absence de revenus. Cela peut arriver à […]

today11/11/2020 335 99

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Psychologie

Comment rester positif avec la crise du Covid-19

Lorsque la pandémie mondiale de Covid-19 a été déclarée en mars, on ne savait pas combien de temps la crise allait durer. Aujourd'hui, avec plus tout ces cas d'infections au travers du monde, beaucoup de gens se rendent compte que la pandémie est plus un marathon qu'un sprint. Bien que cela ne signifie pas que les terriens devront toujours vivre avec des restrictions strictes une fois qu'il y aura des traitements ou un vaccin, accepter que nous devions vivre avec […]

today22/10/2020 336 63

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David SCHMIDT

Comment lutter contre le stress et l’anxiété

Le stress et l'anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En fait, 70 % des adultes aux États-Unis disent ressentir quotidiennement du stress ou de l'anxiété. En France, la prévalence de troubles anxieux est supérieure chez les hommes (17%) ou les femmes (34%) en recherche d’emploi, que chez les hommes (11%) ou les femmes (25%) actifs. Voici 16 façons simples de soulager le stress et l'anxiété. 1. L'exercice L'exercice est l'une des choses les plus importantes que […]

today24/06/2019 456 56

Ceux qui traversent une situation difficile, qui souhaitent faire connaître une injustice, mettre en lumière un événement de leur vie ou attirer l’attention sur un sujet d’intérêt public pourront toujours trouver une oreille attentive et un espace d’expression.

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