US Date:28 October, 2020

7 signes qu’il est temps de laisser tomber une amitié

1. Une amitié malsaine

Certaines personnes sont amies avec vous en raison de ce que vous pouvez faire pour elles. Parmi les signaux d'alarme, on trouve les amis qui essaient sans cesse de vous vendre quelque chose, de vous emprunter de l'argent encore, ou de garder un œil sur vos faveurs. Ces amis franchissent régulièrement la ligne entre l'amitié et les affaires.

La transaction peut également être plus subtile : vous êtes ami avec eux parce qu'ils vous admirent avec des cœurs dans les yeux et en retour, vous avez une chance de retrouver votre estime de soi.
Vous êtes amis parce qu'ils vous retiennent ?

En fin de compte, vous voulez des amis, pas un entourage.

2. Des habitudes malsaines peuvent circuler dans un groupe d'amis.

Il s'avère que des habitudes saines (ou malsaines) peuvent également circuler au sein d'un groupe d'amis plus restreint. Par exemple, des habitudes psychologiques malsaines comme la tendance à se rabaisser ou à se plaindre constamment peuvent se propager d'un ami à l'autre. Ou encore, une image corporelle malsaine ou des habitudes alimentaires désordonnées peuvent être une culture dans votre entourage.

Plus sérieusement, si vous luttez contre un problème de toxicomanie normalisé par un groupe d'amis ("Si nous buvons tous jusqu'à ivresse, cela ne rend-il la chose normale ?"), il est difficile mais crucial de laisser tomber ses amis. En effet, se présenter dans le même bar avec les mêmes personnes conduira inévitablement au même comportement.

Idéalement, les amis travaillent ensemble pour mieux manger, faire de l'exercice en équipe ou surmonter les le fait d'arrêter de fumer ensemble. Mais si votre ami vous tire vers le bas, vous pousse à boire ou à fumer après vous avoir fait comprendre que vous essayez de changer, ou ridiculise d'une autre manière vos tentatives de prendre soin de vous, il est peut-être temps de prendre vos distances.

3. Êtes-vous manipulé ?
Si votre amitié est très complexe, cela peut être un drapeau rouge.

La manipulation, fondamentalement, consiste à gérer les émotions des autres, et pas de la bonne manière. C'est bouder pour que quelqu'un se sente mal, c'est être particulièrement agréable pour beurrer quelqu'un.

Il est très difficile de mettre le doigt sur ce qui se passe ou non, car être la cible d'une manipulation, c'est comme être la grenouille dans l'eau qui bout lentement - ce n'est qu'une fois dehors que l'on réalise toute l'étendue de ce qui se passe.

Mais il y a des indices : Votre amitié peut vous sembler inutilement compliquée. Vous ne savez plus quoi dire lorsque les autres vous posent des questions sur votre amitié. "C'est compliqué", c'est le mieux que vous puissiez trouver.

Un autre indice : Sans vous en rendre compte, vous avez changé pour le pire à cause de cette amitié (moins heureux, moins sûr de vous, moins confiant) mais, d'une certaine manière, c'est vous qui vous excusez toujours. Ou alors, vous avez peut-être l'impression que quelque chose ne va pas. Vous demandez même à votre ami "qu'est-ce qui ne va pas", mais la réponse (ou le silence qui en résulte) ne fait que vous rendre plus confus.

4. Êtes-vous amis simplement parce qu'ils vous ressemblent ?

Parfois, nous forçons une amitié quand nous avons un passé et une vie similaires. La similarité nous fait penser que nous devrions être amis. Mais peu importe que vous soyez allés à la même école primaire ou que vous ayez l'air de vous cracher des mêmes images l'un de l'autre.

Qu'est-ce qui est vraiment important ? Eh bien, certaines personnes peuvent avoir des amitiés avec des personnes de origine, de même religion, d'orientation sexuelle ou de sexe différent, et d'autres non. Les personnes ayant des amitiés de différentes catégories accordaient moins d'importance au fait d'avoir une vie, des valeurs et des expériences similaires à celles de leurs amis. Sur quoi se concentraient-ils plutôt ? Les véritables éléments constitutifs de l'amitié : la confiance, l'honnêteté, le respect et le fait d'être là les uns pour les autres.

5. Faites-vous tout le travail dans la relation ?

Certains de ces éléments vous semblent-ils familiers ? Vous justifiez un comportement égoïste et inconsidéré : "Je suis sûr qu'il voulait nettoyer le bordel qu'il a laissé en empruntant ma voiture ; il était probablement juste occupé." Vous êtes à l'origine de toutes les idées, vous faites tous les plans et vous êtes responsable de les modifier s'ils ne conviennent pas à votre ami. Et enfin, vous faites tout le travail émotionnel - les convaincre, les soutenir : "Bien sûr que tu es incroyable. Bien sûr, parlons de toutes les choses que tu fait de bien. Encore une fois".

Si vous faites tout le travail dans la relation, vous êtes un employé, pas un ami. Il est temps d'envisager de faire la grève.

6. Pouvez-vous compter l'un sur l'autre ?

Celui-ci peut paraître cliché, mais il est important. Les amis ne devraient pas être comme les écouteurs de votre iPod - jamais là quand vous en avez besoin mais s'empêtrer dans des choses quand vous n'en avez pas besoin.

Les recherches sur l'amitié regorgent de mots comme "réciproque", "mutuel" et "partagé", et si aucun de ces mots ne vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à une amitié particulière, il est peut-être temps de faire marche arrière.

En effet, toutes ces phrases de soirée  "Je serai toujours à tes côtés" et "Je suisi ton ami, je t'aiderai s'il le faut", bien qu'elles soient ringardes, sont bien plus qu'un simple balancement de bras autour des épaules de l'autre. Les bonnes amitiés représentent un équilibre de soutien mutuel. Même les dissemblances entre bons amis parviennent à s'équilibrer.

Bien sûr, avec le temps, l'équilibre se déplacera d'un côté à l'autre - vous aurez inévitablement une crise de vie majeure au moment où votre ami, mais les bons amis sont là pour partager vos succès et vos difficultés. Vous n'avez pas besoin de vous tendre les bras et de chanter, mais vous devez être sûr que dans votre amitié, hiver, printemps, été ou automne, il vous suffit d'appeler.

7. Pouvez-vous être vous-même ?

Finissons par le plus important. Tu n'es pas le même partout où tu vas - tu te comportes différemment lors d'un entretien d'embauche ou d'une visite chez grand-mère que lorsque tu traînes avec tes amis, mais si tu te sens poussé à changer ou à cacher qui tu es, ou si tu as honte après avoir traîné avec une personne, il est peut-être temps d'essayer d'autres amitiés.

En conclusion, des décennies de recherche et des millénaires de bon sens nous disent que se lier à de vrais amis est l'une des meilleures choses que nous puissions faire pour notre santé et notre bonheur.

Rompre avec des amis moins que véritables est une décision difficile. En effet, il a dû y avoir une époque où vous étiez de bons amis, sinon vous n'auriez pas à vous débattre avec la question pour commencer.

Aujourd'hui, les amis vont et viennent dans votre vie. Certains dépendront du contexte, comme un ami de travail ou un ami d'école. Tout cela est très bien. Tous les amis n'ont pas besoin d'être des amis et des confidents. Les vrais amis ne doivent pas te blesser, te manipuler ou t'utiliser, ni te forcer à être quelqu'un que tu n'es pas. Une vraie amie t'inspire à être meilleure, plus heureuse, plus saine et plus "toi-même".

David SCHMIDT

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