David SCHMIDTFlashPsychologie

Comment aimer une personne qui ne s’aime pas elle-même ?

Essayez d'imaginer ce que votre entourage traverse.

Après avoir écrit sur les personnes qui ont des difficultés dans la vie pour aimer, j’ai voulu écrire sur celles qui ne s’aiment pas eux-même car cela existe bien !

Je n’ai eu qu’un échange assez bref avec une personne qui déteste sa vie, son corps, son visage et qui pense qu’elle gâche tout ce qu’elle entreprend.

J’ai la certitude qu’elle ne soit pas un cas désespéré, c’est juste qu’une personne qui désespère de sa situation.

Si vous vous considérez comme une personne qui se déteste, essayez d’imaginer ce que votre entourage traverse.

Naturellement, certaines personnes qui se déteste, sont des miroir à problèmes, car elles génèrent d’autre ressentis chez leurs proches et parfois, elle peuvent finir par s’isoler complétement des autres, parce qu’elle ne supportent pas qu’ont leurs disent que le problème, c’est eux avant tout !

1. Si votre partenaire qui se déteste trouve qu’il manque quelque chose en lui, il ou elle peut compter sur vous pour combler ce manque. Cela peut être agréable au début, la plupart des gens aiment se sentir utiles, après tout,  mais si cela est poussé trop loin, cela peut se transformer en besoin excessif ou en dépendance, et vous donner l’impression d’être moins apprécié pour ce que vous êtes, et pas seulement pour ce que vous pouvez faire pour votre partenaire qui se déteste.

2. Il peut être difficile de communiquer avec votre partenaire qui se déteste s’il insiste pour lire le pire dans ce que vous dites parce qu’il projette sur vous ses propres sentiments d’inadéquation. Il se peut que vous surveilliez de près ce que vous dites à votre partenaire, voire que vous laissiez la communication s’interrompre à mesure qu’elle devient plus frustrante et apparemment inutile. Par exemple, votre partenaire qui se déteste peut mal réagir aux compliments, soit en les rejetant (« Non, je ne suis pas si intelligent »), soit en les minimisant (« J’ai eu une bonne journée, cela ne se reproduira pas de sitôt »), soit en les détournant (« Bien sûr, mais regarde comme tu as fait mieux »). Vous voulez encourager cette personne, surtout si cela peut l’aider à atténuer son dégoût de soi, mais il est difficile de maintenir cette attitude longtemps si votre partenaire continue de rejeter votre soutien.

3. De même, votre partenaire qui se déteste peut rejeter toute aide alors qu’il en a clairement besoin. Il ou elle peut ne pas se sentir digne de vos soins et ne pas vouloir s’imposer à vous. (Curieusement, cela peut coïncider avec le besoin – la personne qui se déteste peut désirer fortement certaines choses de votre part tout en en rejetant d’autres). Il est extrêmement difficile de voir la personne que vous aimez souffrir. C’est encore pire lorsque vous essayez de l’aider mais que vous êtes rejeté, surtout lorsque vous êtes fermement convaincu que vous pouvez l’aider si seulement elle vous laissait faire.

4. Il peut être très décourageant de prendre soin d’une personne qui ne prend pas soin d’elle-même. Au bout d’un certain temps, vous pouvez avoir l’impression que vos efforts sont inutiles ; vous consacrez du temps et de l’énergie à essayer de remonter le moral de votre partenaire, et il ou elle fait tout autant d’efforts pour se rabaisser à nouveau.

Un dernier point peut constituer un problème fondamental lorsqu’il s’agit d’aimer les autres ou, plus précisément, d’être aimé alors que vous ne vous aimez pas vous-même. Il peut être très difficile pour quelqu’un d’autre de vous aimer si cette personne peut voir que vous ne vous aimez pas vous-même, auquel cas elle risque de mettre tout son cœur dans la relation pour rien.

Que doit donc faire le partenaire d’une personne qui se déteste ?

Si vous êtes avec cette personne depuis un certain temps, vous êtes probablement une personne très attentionnée et patiente ce qui est merveilleux mais vous devez également veiller à votre propre bien-être.

Vous pouvez tirer une immense satisfaction et un grand épanouissement de l’aide apportée à votre partenaire, en plus de l’amour et de la joie qu’il ou elle vous donne en retour. Si vous pouvez honnêtement considérer le dégoût de soi de votre partenaire comme une simple bizarrerie que vous pouvez gérer à peu de frais pour vous-même, c’est fantastique.

Mais si vous trouvez que vous sacrifiez une trop grande partie de votre propre bien-être au service des besoins de votre partenaire, si vous êtes frustré de sentir que vos efforts d’attention sont gaspillés, ou si vous avez l’impression que vos propres besoins sont négligés ou supprimés, il faut changer quelque chose.

Il peut s’agir d’entamer un dialogue sur vos préoccupations ou de quitter la relation. Quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas laisser les besoins de votre partenaire éclipser les vôtres. Même si vous vous souciez beaucoup de cette personne, vous n’êtes pas responsable d’elle. L’incapacité des autres à s’aimer ne doit jamais vous faire oublier de vous aimer vous-même.

David SCHMIDT

David SCHMIDT

Journaliste reporter sur Davidschmidt.fr. Chroniqueur radio sur Form.fr.

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