L’amitié peut sembler si facile parfois :
J’aime traîner avec toi, tu aimes traîner avec moi – boum, nous sommes amis !
C’est pas aussi simple que ça et ça peut aussi être délicat. Pour être un bon ami, il ne suffit pas d’aimer les mêmes films ou la même musique.

Vous vous êtes peut-être rendu compte qu’une chose que votre ami fait ou vous dit vous met dans un état lamentable. Vous envisagez d’en parler avec lui ou même de mettre fin à votre amitié. Voici les étapes à suivre pour t’aider à avoir une conversation directe sur les problèmes d’amitié.

Que veux-tu ?

Avant de faire ou de dire quoi que ce soit, réfléchissez à ce que vous voulez obtenir de cette conversation. Voulez-vous clarifier un malentendu, régler une vieille dispute ou une rancune, ou fixer des limites ? Quel que soit votre objectif, assurez-vous qu’il est clair dans votre esprit avant de vous rencontrer pour discuter avec votre ami.

Que faire si vous détestez la confrontation ?

Si vous n’aimez pas la confrontation (honnêtement, qui l’aime ?!), les étapes suivantes vous aideront à vous sentir un peu plus à l’aise pour parler des problèmes avec votre ami. Avant de discuter, vous pouvez même faire savoir à votre ami que vous êtes un peu nerveux et que vous apprécieriez vraiment qu’il soit patient avec vous.

Mettre par écrit ce que vous voulez dire peut vous aider à clarifier vos pensées.

L’utilisation du « je » est un moyen efficace de communiquer vos sentiments. Les déclarations qui commencent par « tu », comme « Tu ne viens jamais chez moi », « Tu répond jamais au tel », peuvent ressembler à une attaque personnelle et votre ami(e) pourrait se mettre sur la défensive. Essayez plutôt ceci : Je suis triste que l’on s’éloigne ainsi », « je ne veux pas que notre amitié s’arrête ici ».

Tu peux montrer ce que tu as écrit à une personne de confiance, comme un frère ou une sœur, un parent ou un autre ami.

Choisissez le bon moment

Le lieu et le moment de la conversation sont importants. Un peu d’intimité et un endroit neutre où vous vous sentez tous les deux à l’aise vous permettront de vous détendre. Vous pouvez demander à votre ami de vous rencontrer à un endroit et à un moment précis pour discuter, afin de ne pas lui imposer votre décision.

Pensez également que cela peut être un choc pour la personne. Vous pouvez essayer d’éviter d’avoir cette conversation à un moment où cela gâcherait une occasion spéciale pour lui, comme autour de son anniversaire ou avant un examen.

Pouvez-vous le faire par texto ?

Soyez honnête : voulez-vous le faire par texto parce que c’est plus facile, ou est-ce vraiment utile pour votre amitié ? Si votre principal mode de communication est le texto et que vous avez l’habitude d’avoir des conversations approfondies par texto, alors allez-y. Si ce n’est pas le cas, pensez à vous rencontrer en face à face.

Entamer la conversation peut être la partie la plus difficile !

Commencez par expliquer à votre ami pourquoi cette conversation est importante pour vous. Je tiens beaucoup à notre amitié et je veux que nous restions de bons amis, alors je voulais te parler de quelque chose qui me préoccupe ces derniers temps. Utilisez les phrases que vous avez écrites. J’ai ressenti xxx quand tu as fait xxx ». Accordez-lui le bénéfice du doute. Il se peut qu’il ne se rende pas compte que vous vous sentez ainsi. Dites-lui ce que vous voulez changer. Ce serait bien si tu pouvais éviter de dire ces choses devant d’autres personnes.

Soyez prêt à écouter son point de vue

Votre ami(e) peut être surpris(e) de ce que vous ressentez, ou ne pas savoir que son comportement vous affecte négativement. Il n’est pas facile pour quelqu’un d’entendre qu’un ami est mécontent de lui, il peut donc se mettre sur la défensive ou trouver des excuses à ses actes.

Vous pourriez aussi être surpris d’apprendre que votre propre comportement a joué un rôle. Vous avez peut-être eu l’impression d’être exclu des invitations ou des discussions de groupe, mais après vous être défilé plusieurs fois, votre ami a pu penser que vous n’aviez plus envie de sortir.

Si vous vous sentez ainsi, vous avez l’occasion de dissiper tout malentendu. Essaie de ne blâmer personne pour ce qui s’est passé. Si vous avez besoin de temps pour y réfléchir, dites-le à votre ami et convenez de revoir le sujet plus tard.

Le respect est essentiel

Si l’un de vous est émotif ou en colère, prenez une pause.
Cinq minutes d’air frais ou une promenade dans le quartier vous aideront à vous calmer.

Lorsque les choses s’enveniment, l’un d’entre vous est susceptible de dire des choses blessantes qu’il regrettera par la suite. En vous traitant mutuellement avec respect et gentillesse, vous rendrez cette conversation un peu plus facile et vous montrerez que vous tenez tous deux à votre amitié.

Que faire si votre ami ne veut pas discuter ?

Si vous avez essayé de parler à votre ami(e) et qu’il(elle) refuse de coopérer ou se montre désagréable, vous pouvez lui proposer d’avoir cette conversation à un autre moment. Votre ami(e) a peut-être besoin d’un peu de temps pour y réfléchir, ou il/elle traverse d’autres situations stressantes en ce moment et n’est pas dans le bon état d’esprit pour cette conversation.

Si votre ami refuse de reconnaître qu’il a fait quelque chose de mal et que vous êtes le seul à faire un effort, cela peut être très épuisant. À un moment donné, et vous êtes le seul à savoir ce qu’il en est pour vous, il est peut-être temps de penser à mettre fin à cette amitié.

Prenez soin de vous

Parler des problèmes d’amitié peut être difficile. Il faut beaucoup de courage pour franchir ces étapes. Prévoyez de faire quelque chose de bien pour vous après la conversation, car cela vous aidera à vous ressourcer. Pensez à d’autres amis ou membres de la famille avec lesquels vous pouvez passer du temps lorsque vous avez besoin de compagnie, et organisez quelque chose avec eux.

Vous souvenez-vous de l’époque où vous aviez l’habitude de parler et de rire pendant des heures, assis avec vos meilleurs amis dans une salle de classe vide ? Il y avait une infinité de sujets à aborder et le temps passait vite lorsque vous discutiez ensemble. Mais quand avez-vous eu pour la dernière fois une longue conversation avec votre vieil ami ? Si cela fait longtemps, lisez ce qui suit !

Tout le monde est occupé. En raison d’un emploi du temps chargé, de changements de vie, de déménagements importants, et plus encore, les gens perdent souvent le contact avec leurs amis.

Nous savons que le fait de parler à un vieil ami après une longue période de temps peut sembler accablant, et beaucoup de gens veulent renouer le contact mais cela ne se produit pas. La réalité est que les gens trouvent un peu gênant de reprendre contact avec leur ami s’ils ne se sont pas parlé depuis un certain temps.

Bien que vous soyez tenté de parler à votre ami, vous vous demandez peut-être comment entamer une conversation. Pour vous aider, voici quelques amorces de conversation qui vous permettront de renouer le contact.

Commencez par quelque chose de simple

Faisons simple et direct. Après tout, vous étiez de bons amis autrefois – et vous pouvez le redevenir. Vous pouvez utiliser l’une des expressions suivantes pour entamer la conversation.

Salut, comment ça va ?
Ça fait longtemps que je ne t’ai pas vu !
Cela fait si longtemps que je ne t’ai pas vu/parlé !
Cela fait combien de temps que je ne t’ai pas vu/parlé ?

Développez le sujet

Posez des questions sur leur situation actuelle. Essayez « Qu’est-ce que tu deviens ? ». Cette question est un moyen naturel de poursuivre la conversation et de vous lancer dans une discussion plus longue.

Rappelez de bons vieux souvenirs

Évoquez de vieux souvenirs en discutant – cela vous donnera à tous les deux un sujet de discussion sur lequel vous pourrez partager des points communs et des intérêts.

Approfondissez la question

Approfondissez la question et exprimez un véritable intérêt en posant des questions complémentaires à ses réponses. Utilisez des mots comme « comment », « quand » et « pourquoi » dans vos questions.

Terminez la conversation avec un plan

Lorsque vous mettez fin à la conversation, assurez-vous d’avoir établi un plan pour la prochaine rencontre. Vous pouvez utiliser les phrases suivantes pour mettre fin à l’appel ou à la conversation.

Nous devrions se revoir bientôt. Quand es-tu libre la prochaine fois ?
Nous devrions nous rencontrer. Qu’en penses-tu ?
Nous devrions prendre un café bientôt. Quel est ton emploi du temps ?

Conclusion :

Si chaque cas est unique le principe pour entamer une discussion reste assez basique.
Si c’est vous qui êtes à l’origine de la discorde, n’insistez pas, la personne restera sur le fait que vous avez souhaité revenir vers elle et advienne que pourra.

Ce n’est pas la peine d’insister, vous allez braquer la personne si elle campe sur ces positions.
Parfois, il faut laisser le temps faire les choses, les esprits murirent et la maturité fera peut-être le reste.
Sinon, sachez tirer une leçon, on n’est jamais parfait.

David SCHMIDT