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    Signal & Sound Mia Johnson

David SCHMIDT

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David SCHMIDT

Comment lutter contre les angoisses

15 petites mesures que vous pouvez prendre aujourd'hui pour améliorer les symptômes d'anxiété L'anxiété est une partie normale et prévisible de la vie. Cependant, "les personnes atteintes d'un trouble anxieux sont essentiellement phobiques au sujet de l'état d'anxiété." Et ils se donneront beaucoup de mal pour l'éviter. Certaines personnes souffrent de troubles d'anxiété généralisée, d'anxiété excessive face à des problèmes de la vie réelle, comme l'argent, les relations, la santé et les études ... D'autres sont aux prises avec l'anxiété […]

today25/06/2019 7311 66

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David SCHMIDT

Qu’est-ce qu’un régime végétarien ?

Régime Ovo-Végétarien : Un guide complet et un plan de repas Un nombre croissant de personnes dans le monde suivent un régime végétarien pour diverses raisons sanitaires, environnementales, financières et religieuses. Il existe plusieurs types de végétarisme, dont le régime ovo-végétarien. Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur le régime ovo-végétarien et vous donne un exemple de menu. Qu'est-ce qu'un régime ovo-végétarien ? Un régime ovo-végétarien exclut tous les aliments d'origine animale à l'exception des œufs. […]

today25/06/2019 478 72

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Actualité

La théorie de l’effondrement

Les grandes civilisations ne sont pas assassinées. Au lieu de cela, ils se suicident. C'est ce qu'a conclu l'historien Arnold Toynbee dans son opus magnum en 12 volumes, A Study of History. C'était une exploration de l'ascension et de la chute de 28 civilisations différentes. Il avait raison à certains égards : les civilisations sont souvent responsables de leur propre déclin. Cependant, leur autodestruction est généralement assistée. L'Empire romain, par exemple, a été victime de nombreux maux, dont la surexpansion, […]

today25/06/2019 698 60

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David SCHMIDT

Comment lutter contre le stress et l’anxiété

Le stress et l'anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En fait, 70 % des adultes aux États-Unis disent ressentir quotidiennement du stress ou de l'anxiété. En France, la prévalence de troubles anxieux est supérieure chez les hommes (17%) ou les femmes (34%) en recherche d’emploi, que chez les hommes (11%) ou les femmes (25%) actifs. Voici 16 façons simples de soulager le stress et l'anxiété. 1. L'exercice L'exercice est l'une des choses les plus importantes que […]

today24/06/2019 457 56

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David SCHMIDT

Comment résoudre les problèmes du quotidien

Tout le monde a des problèmes dans la vie ! Dans la plupart des cas, nous sommes en mesure de les résoudre rapidement et sans trop de difficultés. Soit nous trouvons une solution rapide, soit nous utilisons une stratégie qui a fait ses preuves dans le passé. Par exemple, si vous avez trop dormi le matin et que vous allez être en retard au travail, vous pourriez décider d'appeler le travail et d'expliquer votre situation tout en vous habillant et […]

today22/06/2019 394 48

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David SCHMIDT

Comment être heureux en luttant contre les pensées négatives.

Comment être heureux et combattre les choses négatives que votre cerveau vous renvoi ! Ce qui est alarmant dans notre société actuelle, c'est que plus nous sommes progressistes, plus nous devenons vides. Notre emploi du temps est rempli à ras bord et nous ressentons tout sauf le bonheur à la fin de la journée. Certes, vous avez une vie qui peut être considérée comme confortable, mais il semble y avoir un vide énorme qui attend d'être comblé. Serait-ce parce que […]

today17/06/2019 800 55

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David SCHMIDT

Pourquoi des amis vous laisse tomber ?

Tu as 20 ? 30 ou 40 ans ? Vous êtes célibataire ? Mariée ? Vous avez des enfants ? Non ? Occupé au travail ? Sans emploi ? Êtes-vous un être humain vivant, qui respire ? ... Si c'est le cas, il y a de fortes chances que vos amis vous aient laissé tomber au moins une fois dans votre vie, mais probablement beaucoup plus. Ce sont les amis qui ne voulaient plus traîner avec vous. Ce sont les […]

today15/06/2019 4191 84

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David SCHMIDT

Se remettre d’un divorce

Le divorce vous bouleverse de toutes les façons imaginables. En plus de perdre votre mariage, vous perdez votre mode de vie, l'objectif d'élever vos enfants dans une famille intacte, et tous les autres rêves que vous aviez pour l'avenir. Chaque perte ressemble à un autre coup qui vous plonge de plus en plus bas dans les profondeurs du désespoir du divorce. Bien que vous sachiez qu'il y a beaucoup de gens qui ont "réussi" leur divorce, vous vous demandez ce […]

today15/06/2019 791 61

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David SCHMIDT

Lutter contre la dépression

Petits pas, grand impact La dépression peut épuiser votre énergie, vous laissant vide et fatigué. Il peut donc être difficile de trouver la force ou le désir de se faire soigner. Cependant, il y a de petites mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à vous sentir plus en contrôle et à améliorer votre sentiment général de bien-être. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment intégrer ces stratégies d'une manière qui vous convient. 1. Rendez-vous là où vous êtes La […]

today06/06/2019 515 56

Ceux qui traversent une situation difficile, qui souhaitent faire connaître une injustice, mettre en lumière un événement de leur vie ou attirer l’attention sur un sujet d’intérêt public pourront toujours trouver une oreille attentive et un espace d’expression.

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