David SCHMIDTVie au quotidien

Qui dirige votre vie, vous ou votre ego ?

Votre ego dirige votre vie sans que vous le sachiez

L’ego est notre plus grand ennemi. Il provoque des souffrances inutiles et nous empêche de voir les choses telles qu’elles sont. La plupart d’entre nous ne sont pas conscients de ce petit ennemi dans notre tête. Nous nous sommes identifiés à l’ego, ce qui nous rend inconscients de la façon dont il nous attire vers le malheur.

Comment pouvons-nous nous libérer de l’ego si nous n’en sommes même pas conscients ? L’ego n’est pas toujours à l’œuvre, parfois il ne vous gouverne pas. Nous pouvons utiliser ces petits créneaux et apporter plus de conscience et d’attention dans nos vies.

La conscience est la kryptonite de l’ego.

Vous pouvez apprendre à démasquer l’ego si vous comprenez ce qui vous arrive dans les situations suivantes. J’aimerais que cette liste soit donnée à toute personne entrant au jardin d’enfants. Si tout le monde comprenait ces principes de base de l’ego, nous vivrions dans un monde meilleur.

Reconnaissez l’ego pour ce qu’il est : un dysfonctionnement collectif, la folie de l’esprit humain.

Voici votre antisèche vers plus de conscience et le début de votre éveil. Mettons l’ego à nu et dissolvons-le en toute conscience.

Votre ego a pris le dessus lorsque…
Lorsque vous êtes jaloux

La jalousie est un sentiment commun, donc nous pensons qu’il est normal d’être jaloux. Mais il s’agit d’une maladie. Lorsque vous êtes jaloux, votre ego vous dit que vous n’êtes pas suffisant. Il affiche votre sentiment fondamental inconscient d’être inférieur à la personne dont vous êtes jaloux.

Il essaie de vous convaincre que des gens ont volé votre succès. Ce qui, bien sûr, n’est pas vrai. Plus nous coopérons et incluons les autres, plus nous aurons de succès. En maximisant les apports et les connaissances, on maximise les chances de réussite.

Si vous vous coupez de l’univers en retenant des informations ou en ne coopérant pas, vous vous séparez de l’ensemble. Lorsque vous êtes séparé, vos chances de réussite sont très limitées.

Lorsque vous donnez, vous recevez.

La prochaine fois que vous sentirez la jalousie surgir, repérez l’ego dans vos pensées et séparez-vous de lui. Imaginez l’ego comme un mini Donald Trump dans votre tête qui dit : « Ils m’ont volé l’élection ! ». Et cela vous montrera à quel point cette pensée est ridicule.

Dès que vous en serez conscient, la jalousie disparaîtra et vous aurez démasqué l’ego. Il ne peut plus vous gouverner.

Lorsque vous êtes matérialiste
Nous vivons dans un monde où nous basons la valeur des gens sur leurs revenus, leur voiture et leurs propriétés.

Lorsque nous achetons une nouvelle maison, un nouveau téléphone ou une paire de chaussures, nous nous sentons bien. Nous adhérons au lavage de cerveau de la société, c’est ainsi que nous avons été élevés. Personne ne nous a appris à valoriser la gentillesse, la patience et la fiabilité d’une personne.

Plus nous sommes en décalage avec nous-mêmes, plus nous avons besoin d’acheter du bonheur pour engourdir nos sentiments insupportables. Nous les couvrons d’un petit coup de pied comme les junkies du parc.

Lorsque vous n’appréciez plus la vie que vous menez, vous avez tendance à la remplir de choses irréelle.

Une personne satisfaite ne dépend pas des choses matérielles pour être heureuse. Le bonheur vient de l’intérieur et chaque fois que la petite voix vous dit à quel point vous serez mieux avec un nouvel iPhone, vous savez que vous êtes inconscient.

Demandez-vous pourquoi vous avez acheté les choses que vous avez achetées le mois dernier. En avez-vous besoin ou les avez-vous utilisées pour vous sentir plus digne ?

Bien sûr, nous avons besoin d’acheter des choses dans notre vie pour fonctionner et vivre une vie normale, mais lorsque cela devient excessif, alors vous savez que l’ego est à l’œuvre.

Lorsque vous vous sentez mieux ou moins bien que quelqu’un d’autre

Nous savons que nous sommes tous pareils. Personne n’est meilleur ou pire que quelqu’un d’autre. Mais comment se fait-il que nous ayons si souvent l’impression d’avoir fait mieux ou moins bien que nos collègues, nos amis et les membres de notre famille ?

Lorsque vous êtes arrogant, vous devinez que l’ego est à l’œuvre. Mais lorsque vous faites une présentation devant des cadres supérieurs et que vous vous sentez nerveux et effrayé, l’ego a conquis votre esprit. Nous pensons que ces personnes sont meilleures que nous.

Pourquoi ? Parce qu’ils ont un titre prestigieux et gagnent plus d’argent ? Mais au fond, ce sont des gens normaux comme vous et moi. Alors pourquoi sommes-nous nerveux ?

L’ego invente une histoire dans votre esprit et vous dit pourquoi vous êtes moins méritant. Il ne s’agit que d’une histoire et non de la réalité.

Supposons que vous mettiez toute votre entreprise nue dans une pièce. Où est la différence ? Tout le monde n’est-il pas pareil ? Je sais que c’est un exemple dérangeant, mais vous comprenez ce que je veux dire.

La prochaine fois que vous vous sentirez meilleur ou pire que les autres, soyez conscient des histoires que la petite voix vous raconte. Demandez-vous s’il s’agit de la réalité ou simplement de l’ego qui vous peint des images.

Quand vous êtes fier

Le week-end dernier, nous sommes allés cueillir des champignons dans la forêt. Mon partenaire a trouvé le plus gros et le plus beau. Il a commenté plusieurs fois qu’il avait trouvé ce champignon extraordinaire. Il s’est senti très bien dans sa peau jusqu’à ce que je lui dise qu’il avait juste de la chance et qu’il ne pouvait pas s’attribuer le mérite de la nature qui nous a offert ce merveilleux champignon. Et pourquoi cela a-t-il de l’importance ?

C’est très important pour l’ego, qui aime s’attacher et s’identifier aux choses. Ce petit exemple illustre bien l’irrationalité de l’ego.

Si vous vous attribuez le mérite de ce que vous avez accompli, l’ego est de retour, et l’espace est obscurci.

Supposons que vous ayez organisé une collecte de fonds et sorti 100 personnes de la pauvreté. Il s’agit d’une réalisation exceptionnelle, cela ne fait aucun doute. La joie de ce travail provient du bien que vous avez créé. Si vous vous en attribuez le mérite, vous ne voyez qu’une partie de la vérité. Il a fallu les efforts de nombreuses personnes pour sortir 100 personnes de la pauvreté. Pas seulement une.

Lorsque vous vous sentez super fier de quelque chose, pensez à l’ego et à la façon dont il déforme la réalité. Remettez en question l’histoire dans votre tête et concentrez-vous sur les faits concrets, et non sur l’histoire fabriquée par l’esprit.

Quand il y a de la négativité en vous

Nous aimons tous nous plaindre des autres, de notre vie, en fait de tout. Eckhart Tolle appelle cela le malheur de bas niveau. Faites attention à ces pensées qui expliquent pourquoi vous ne pouvez pas être heureux en ce moment. Elles sont la cause réelle de votre malheur, et non les circonstances extérieures.

Le malheur cache votre état naturel de bien-être et de paix intérieure, la source du vrai bonheur.

Lorsque vous prenez conscience de vos pensées négatives, vous êtes sur l’autoroute du bonheur. À ce moment précis, la dés-identification se produit.

Lorsque vous êtes conscient de vos pensées, alors vous n’êtes plus  que vos pensées.

Lorsque vous êtes impatient ou ennuyé

Votre impatience signifie que vous voulez fuir ce moment, la présence, parce que vous ne le supportez pas. Le moment présent est la seule réalité que nous ayons. Être patient, c’est être présent.

Il n’y a rien de bon ou de mauvais, mais la pensée le rend ainsi. – William Shakespeare

La prochaine fois que vous vous sentirez impatient ou agacé en attendant à un feu rouge, prenez conscience de vos émotions négatives. Demandez-vous si vous êtes obligé de ressentir de l’inconfort à ce moment précis ou si vous pouvez changer votre façon de penser et de ressentir en vous concentrant sur votre présence ici et maintenant.
Si nous apprenons à être patients avec nous-mêmes, nous apprenons à apprécier le moment présent. Et c’est à cela que sert la vie, à profiter du moment que nous vivons.

Quand vous attendez que quelque chose remplisse votre vie

J’avais 20 ans, et j’attendais. Je me demandais quand cela arriverait, la chose qui rend tout meilleur. Ce qui me rend aussi heureux que Cendrillon. J’attendais, mais rien ne se passait.

L’attente implique que quelque chose manque. Mais nous avons déjà tout ce dont nous avons besoin pour être heureux. Le vrai bonheur ne vient pas de facteurs externes. C’est notre vraie nature.

Si vous vous sentez comme ça, il y a de fortes chances que vous soyez inconscient du jeu maléfique de l’ego. Ce n’est que 5 ans plus tard que j’ai commencé à réaliser ce qui se passait.

Quand vous avez du ressentiment pour quelque chose qui s’est produit dans le passé

Nous connaissons tous ce sentiment, nous avons quelque chose dans notre passé que nous aurions aimé ne jamais voir se produire. Certaines personnes soulagent la douleur du passé un million de fois. Si nous ne pouvons pas accepter ce qui est arrivé dans le passé, cela nous hantera pour le reste de notre vie.

Le savoir doit être suivi de l’acceptation.

Chaque fois que vous pensez au passé, vous passez à côté de la seule chose réelle dans votre vie. Le moment présent.

Au lieu de juger votre passé, acceptez-le et entrez en alignement conscient avec l’ordre supérieur, l’univers. Lorsque vous faites face à vos sentiments, vous devenez l’observateur. Soyez curieux, et la conscience dissoudra la douleur.

Le passé n’a pas le pouvoir de vous empêcher d’être présent maintenant. Seul le grief concernant le passé peut le faire.

Lorsque vous vous identifiez à un rôle

Est-ce que vous jouez un rôle ? Combien de rôles avez-vous : PDG, père, médecin, chauffeur de bus, mère ? Tout le monde a une fonction différente dans notre société, mais il n’est pas nécessaire de s’identifier à cette fonction. Un titre de poste ne nous dit rien sur l’essence d’une personne.

Tout ce à quoi vous vous identifiez se transforme en ego.

Lorsque nous nous identifions à un rôle particulier, nous créons un moi plus fort. L’ego invente une histoire sur la façon dont ce rôle devrait être, ce qu’il aime, ce qu’il devrait faire, et comment les autres devraient nous percevoir. Si l’on s’écarte du rôle créé par l’esprit, la souffrance est inévitable.

Chaque rôle est un sentiment fictif de soi et, à travers lui, tout devient personnalisé et donc corrompu et déformé par le « petit moi » fabriqué par l’esprit.

Les exigences que votre ego a envers vous sont plus complexes et plus riches que la loi fiscale allemande. Il n’y a donc aucun moyen pour vous de trouver le bonheur sur cette voie.

Nous devons nous libérer de cette perception fictive de nous-mêmes. Mais que reste-t-il lorsque nous ne sommes que nous-mêmes ? Rien d’autre que l’être. Aucune étiquette n’est nécessaire. Lorsque nous pouvons être à l’aise avec le fait de ne pas savoir qui nous sommes, nous avons toutes les possibilités du monde.

Quand vous rendez les autres responsables de votre douleur

Est-ce toujours la faute des autres ? Lorsque la petite voix dans votre tête accuse votre partenaire, vos enfants, vos collègues ou vos amis d’être la raison de votre désespoir, vous devriez faire attention.

L’ego adore se plaindre des autres. Et ce qu’il aime encore plus, c’est trouver une raison pour que vous soyez malheureux. C’est la seule façon pour l’ego de survivre. Il fait se succéder les gros titres scandaleux pour retenir votre attention et vous entraîner dans le drame.

Mais vous pouvez choisir d’être heureux et de ne plus écouter l’ego. C’est l’interprétation de la situation qui conduit à la souffrance, et non la situation elle-même.

Prendre conscience de vos pensées et de la façon dont elles corrompent vos sentiments est la solution. La prochaine fois que vous blâmerez une autre personne pour votre douleur, rappelez-vous que vous avez le pouvoir de changer votre façon de réagir à une situation. Il est impossible de changer les autres, vous ne pouvez que contrôler votre propre réaction.

La vie vous donnera l’expérience la plus utile pour l’évolution de votre conscience. Comment savez-vous que c’est l’expérience dont vous avez besoin ? Parce que c’est l’expérience que vous vivez en ce moment.

C’est peut-être la raison pour laquelle vous lisez cet article maintenant.
Cela peut être le début de votre éveil, de l’évolution de votre conscience.

Réfléchissez au nombre de fois où votre ego a pris le contrôle sur vous. Si vous tenez un journal, il peut être utile de noter ce qui déclenche votre ego.

Lorsque vous êtes conscient du fonctionnement de l’ego, vous pouvez choisir de ne pas suivre ses conseils destructeurs et ses ondes négatives.

La non-résistance, le non-jugement et le non-attachement sont les trois aspects de la véritable liberté et d’une vie sereine.

David SCHMIDT

David SCHMIDT

Journaliste reporter sur Davidschmidt.fr. Chroniqueur radio sur Form.fr.

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